Sốt cảm thấy lạnh nên làm gì. Sốt cảm thấy lạnh nên làm gì – Để có thể điều trị bệnh sốt cần biết nguyên nhân gây bệnh. Vì khi đã tìm ra được nguyên nhân gây bệnh thì việc đưa ra phương pháp điều trị phù hợp sẽ dễ dàng hơn. Cảm lạnh mùa hè là gì? Cảm lạnh mùa hè là một loại bệnh cảm thông thường gây ra bởi enterovirus. Đây là loại virus dễ dàng lây lan và gây bệnh cho con người trong những ngày hè nắng nóng. Triệu chứng của cảm lạnh mùa hè tương tự như bệnh cảm lạnh mùa đông. Cảm lạnh do vi rút đường hô hấp gây nên, chúng phát triển mạnh trong thời điểm thời tiết lạnh và khô vì thế mùa đông có nhiều ca mắc bệnh hơn. Tuy nhiên loại vi rút này có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, vì thể việc trẻ mắc bệnh cảm lạnh vào Cùng Phòng GD&DT Sa Thầy đọc bài Bài viết số 5 lớp 6 đề 4: Viết thư cho bạn tả lại khu phố vào một ngày mùa đông. Không khí lạnh hoặc hơi ẩm rất dễ khiến trẻ nhỏ bị cảm lạnh. Đây là chứng bệnh thường gặp ở lứa tuổi này khi mà hệ miễn dịch của các bé còn chưa hoàn thiện. Khi đó mẹ không nên dùng thuốc để điều trị ngay mà nên thực hiện các biện pháp sau. Nhỏ nước muối Tuy nhiên, bạn vẫn có thể mắc cảm lạnh vào các mùa khác trong năm. Cảm lạnh thường gặp ở trẻ em dưới 6 tuổi với tần suất 6-12 lần/năm. Ở độ tuổi này, trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên dễ nhiễm bệnh. Cảm lạnh mùa hè là một loại bệnh cảm thường thì phát sinh bởi enterovirus. Đây là loại virus dễ dàng lây lan và làm nên bệnh cho con người trong. 48 Đường Số 1, Bình Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chí Minh Thu chính là thời khắc giao mùa giữa mùa hè và mùa đông cho nên, vừa có gió se, vừa có sương mỏng vờn trên mặt nước. Cảnh mặt nước khói sương bình thường ấy qua con mắt tinh tế và tâm hồn thi sĩ nhạy cảm đã trở nên yểu điệu có hồn. App Vay Tiền Nhanh. Cảm lạnh mùa hè là tình trạng khá phổ biến, thường xảy ra vào những ngày thời tiết oi bức, nhiệt độ cao. Nhiều người vẫn nhầm tưởng rằng tình trạng cảm lạnh chỉ diễn ra vào mùa đông, tuy nhiên thực tế cho thấy nhận định này là sai. Người bị cảm lạnh mùa hè nên làm gì để hồi phục sức khỏe? Để hiểu kỹ hơn về cảm lạnh mùa hè, mời bạn cùng Life-Space theo dõi bài viết Cảm lạnh vào mùa hè là gì?Cảm lạnh mùa hè là tình trạng cảm lạnh thường xuất hiện vào những ngày nắng nóng, nhiệt độ cao của mùa hè. Do đó, xét về các dấu hiệu và triệu chứng thì cảm lạnh mùa hè không có sự khác biệt so với cảm lạnh thông Nguyên nhân gây ra cảm lạnh mùa hèVề bản chất, cảm lạnh thường là do virus tấn công vào đường hô hấp trên gây ra, không phải do tác động của yếu tố thời tiết. Bệnh này có thể xảy ra ở bất cứ thời điểm nào trong năm. Tuy nhiên, không khí hanh khô đặc trưng của mùa đông sẽ là điều kiện lý tưởng để virus sinh sôi và lây lan mạnh mẽ. Điều này khiến nhiều người lầm tưởng cảm lạnh thường chỉ xảy ra vào mùa đông. Trên thực tế, cảm lạnh mùa hè vẫn có nguy cơ xảy ra thông qua các đường lây bệnh nhưTiếp xúc trực tiếp với người mắc bệnh thông qua việc bắt tay hoặc chạm vào mắt, mũi, miệng,.. mà sau đó không sát khuẩnChạm vào các đồ vật hoặc bề mặt có chứa vi rút gây cảm lạnh mùa hèSinh sống và làm việc ở nơi có môi trường ô nhiễm, nguồn nước không đảm bảo vệ sinh, chứa nhiều virus gây bệnhDùng chung đồ dùng cá nhân như khăn mặt, cốc, bát đũa, bàn chải… với người bị bệnh cảm lạnhNguyên nhân gây ra bệnh cảm lạnh mùa hè chủ yếu là do virus, tuy nhiên vẫn có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh như- Thời gian tắm quá lâu Tắm là cách giải nhiệt hữu hiệu vào mùa hè oi bức, giảm cảm giác nóng nực, lấy lại sự thoải mái và mát mẻ. Tuy nhiên, thói quen tắm quá lâu sẽ khiến thân nhiệt bị hạ thấp và dễ bị cảm lạnh. - Ăn quá nhiều đồ lạnh và nước đá Sử dụng nhiều nước đá, các đồ ăn lạnh sẽ khiến cổ họng dễ bị tổn thương, sức đề kháng yếu và tạo điều kiện cho virus tấn công gây ra cảm lạnh. - Bật quạt quá lớn Việc sử dụng quạt liên tục với công suất lớn sẽ khiến cơ thể dễ mất nước, gây ra cảm giác mệt mỏi, uể oải và tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công và gây nên tình trạng cảm lạnh mùa Nhiệt độ máy lạnh quá thấp Việc sử dụng máy lạnh, điều hòa với nhiệt độ thấp dẫn đến sự chênh lệch lớn giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài trời. Khi ra khỏi phòng, cơ thể chưa kịp thích ứng với nhiệt độ cao nên dễ mất cân bằng gây ra cảm lạnh. Do đó, bạn nên để nhiệt độ trong phòng điều hòa từ 28 – 30 độ hoặc thấp hơn 1 – 2 độ để giảm thiểu nguy cơ bị cảm lạnh mùa Tắm sau khi đi nắng, vận động hoặc tắm quá khuya Tắm khuya hoặc tắm ngay sau khi vận động, đi nắng là một trong những thói quen xấu mà nhiều người vẫn mắc phải, đặc biệt là các bạn trẻ. Chính những điều này dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, gây cảm lạnh.>>>> Tổng hợp các món canh giải cảm lạnh mỗi khi chuyển mùaIII. Các triệu chứng thường gặp của bệnh cảm lạnh mùa hèNhìn chung, triệu chứng của bệnh cảm lạnh mùa hè không quá khác biệt so với bệnh cảm lạnh thông thường, chủ yếu bao gồmSổ mũiTắc nghẽn mũiHắt xìĐau đầuHoViêm họngChảy nước mắtNgứa mắt, mũi và cổ họngNếu triệu chứng của bạn khác nhiều so với các dấu hiệu này thì có thể bạn đang mắc phải căn bệnh khác hoặc dị ứng theo mùa. Lúc này, bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra và đưa ra kết luận chính Cảm lạnh mùa hè kéo dài trong bao lâu?Thông thường, đối với người lớn bệnh cảm lạnh mùa hè sẽ kéo dài trong khoảng 10 ngày kể từ khi bệnh khởi phát. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh sẽ có dấu hiệu thuyên giảm sau 7 ngày phát bệnh. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể hồi phục hoàn toàn sau 2 tuần. Ở trẻ em, thời gian khỏe mạnh trở lại của chúng sẽ chưa đến 1 tuần, nhanh hơn so với người gian kéo dài bệnh cảm lạnh mùa hè còn tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng sức khỏe, lứa tuổi và yếu tố di truyền. Ngoài ra, nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách thì bệnh sẽ nhanh khỏi hơn và ngược lại.>>>> [Giải đáp] Khi bị cảm lạnh nên ăn cháo gì để mau hồi phục?V. Các biện pháp tốt nhất điều trị bệnh cảm lạnh mùa hèBạn cần xem xét mức độ nặng nhẹ của bệnh mà áp dụng những phương pháp điều trị khác nhau. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể tham khảo1. Nghỉ ngơi nhiềuKhi bị cảm lạnh mùa hè, bạn nên tạm gác lại các công việc, những hoạt động thể chất nặng để nghỉ ngơi. Lúc này, cơ thể cần có thời gian để hồi phục, lấy lại năng lượng, sức lực, nâng cao hệ miễn dịch và đẩy lùi cảm lạnh. Đồng thời, bạn cũng cần có chế độ sinh hoạt điều độ, lành mạnh, tránh thức khuya không tốt cho sức Uống nhiều nướcMất nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và làm cho bệnh cảm lạnh mùa hè thêm nặng hơn. Vì vậy, bạn nên bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể và uống các loại nước ép hoa quả, canh, súp… Đồng thời, một tách trà ấm cũng giúp cơ thể thoải mái hơn, nhất là với những người bị ho hay đau rát Sử dụng máy tạo độ ẩmMáy tạo độ ẩm là một trong những vật dụng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, làm giảm triệu chứng đau họng, nghẹt mũi, ho… do bệnh gây Dùng thảo dược tự nhiênMột vài nghiên cứu đã cho thấy thảo dược có tác dụng hỗ trợ nâng cao hệ thống miễn dịch, giúp chống lại cảm lạnh mùa hè. Trong đó, hai loại thảo dược phổ biến nhất là rễ cam thảo và Biện pháp phòng ngừa bệnh cảm lạnh mùa hèCảm lạnh mùa hè là tình trạng phổ biến xảy ra ở nhiều người và hầu như không để lại các biến chứng nguy hiểm nếu như được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh lại mang đến những phiền toái, bất tiện, ảnh hưởng đến công việc và đời sống sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, bạn nên có các biện pháp phòng ngừa tình trạng này, cụ thể như- Rửa tay Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều bề mặt và có nguy cơ lây nhiễm virus cao. Vậy nên, việc rửa tay thường xuyên với xà phòng hoặc khử trùng tay bằng cồn là cách tốt nhất để ngăn ngừa, hạn chế sự lây nhiễm các loại vi khuẩn có hại. - Bổ sung vitamin Uống vitamin giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Bạn có thể bổ sung vitamin thông qua thực phẩm, rau củ hoặc các loại viên uống. Đồng thời, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, những người có chuyên môn để biết lượng vitamin cần nạp vào cơ thể, tránh tình trạng lạm dụng gây ra những tác dụng phụ không mong Tránh tiếp xúc với người bệnh Bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc với người đang nhiễm cảm lạnh, nếu không có việc cần thiết. Bạn không nên chạm tay vào mắt, mũi miệng, không dùng chung các đồ dùng cá nhân như khăn mặt, ca nước, bàn chải, bát, thìa…. Nếu phải tiếp xúc gần với người bệnh thì bạn phải đeo khẩu trang phòng ra, bạn có thể bổ sung thêm men vi sinh Life-Space cho cơ thể nhằm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng miễn dịch, cải thiện được các chức năng từ đó hạn chế cảm lạnh mùa hè. Dưới đây là hai sản phẩm men vi sinh dành cho người lớn và trẻ em của Life-Space- Adult Immune Support Probiotic dành cho người lớnSử dụng men vi sinh Adult Immune Support Probiotic giúp tăng chức năng miễn dịch và sức khỏe cho cơ Immune Support Probiotic có chứa 5 chủng lợi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm và 11 tỷ CFU/Viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch. Ngoài ra, với hai lợi khuẩn nổi bật như Bifidobacterium và Lactobacillus HN019 giúp giảm mức độ nghiêm trọng, các triệu chứng và thời gian của cảm lạnh thông thường. Đặc biệt, men vi sinh hoàn toàn không chứa phẩm màu, hương liệu hay chất bảo Men vi sinh Children Immune Support Probiotic 3 - 12 yearsChildren Immune Support Probiotic 3 - 12 years giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giảm khả năng xuất hiện các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp Immune Support Probiotic 3 - 12 years với công thức chứa 3 chủng lợi khuẩn khác nhau kết hợp với Kẽm, Vitamin D, Hoa cơm cháy và 12 tỷ CFU/Viên nang, sản phẩm giúp hỗ trợ sức khỏe và tăng chức năng miễn dịch cho trẻ từ 3 - 12 tuổi. Khi sử dụng men vi sinh, bạn chỉ cần hòa tan bột cùng nước ấm rồi khuấy đều và lưu ý là chỉ dùng khoảng 2 muỗng mỗi qua bài viết từ Life-Space về tình trạng cảm lạnh mùa hè, hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích nhằm phòng tránh được triệu chứng này. Nếu có nhu cầu sử dụng men vi sinh để cải thiện sức đề kháng miễn dịch, quý khách có thể liên hệ đến các đơn vị phân phối men vi sinh Life-Space chính hãng nhưLazada Mall Mall Cưng Trang chủ Sức khỏe Nếu thu-đông là mùa của cảm cúm và cảm lạnh, vậy tại sao mọi người vẫn bị cảm lạnh mùa hè? Thực chất, những cơn cảm lạnh không thường xuất hiện nhưng lại cũng không hiếm thấy vào những tháng thời tiết ấm áp hơn trong năm. Cảm lạnh mùa hè là gì? Một cơn cảm lạnh vào mùa hè chỉ đơn giản là một cơn cảm lạnh thông thường mà bạn mắc phải vào mùa hè. Một số người sẽ nghĩ ta chỉ có thể bị cảm lạnh vào mùa đông. Một số người khác cũng nhầm lẫn giữa cảm lạnh mùa hè với các vấn đề khác, như là dị ứng. Trái với quan niệm thông thường về bệnh này, thời tiết không cần lạnh để có thể bị cảm lạnh. Nếu bạn bị cảm vào mùa hè, mọi thứ sẽ giống y như bị cảm vào mùa đông. Ngay cả khi thời tiết nóng bức, rhinovirus - loại virus gây ra cảm lạnh thông thường - vẫn dễ dàng lây lan và gây bệnh cho con người. Nguyên nhân gây cảm lạnh Những cơn cảm lạnh được gây ra bởi virus, không phải thời tiết, nên chúng có thể xuất hiện vào bất cứ thời gian nào trong năm. Chúng phổ biến hơn vào những tháng trời lạnh vì loại virus này dễ lây lan trong không khí khô lạnh hơn. Mọi người cũng thường ở trong nhà nhiều hơn trong các tháng mùa đông, điều đó có nghĩa ta tiếp xúc với người khác và vi trùng của họ nhiều hơn. Nhưng đó không nói lên rằng chúng không xuất hiện vào thời tiết ấm. Virus gây cảm luôn ở xung quanh ta. Triệu chứng khi bị cảm lạnh Triệu chứng của cảm lạnh mùa hè không khác mấy so với của cảm lạnh vào bất kì thời gian nào khác. Những triệu chứng thường gặp nhất bao gồm - Sổ mũi; - Tắc mũi; - Đau đầu; - Đau họng, ho; - Chảy nước mắt, ngứa mắt, mũi hoặc tai. Nếu triệu chứng bạn mắc phải khác nhiều so với những điều trên, bạn có thể đang bị một bệnh truyền nhiễm khác hoặc bị dị ứng theo mùa. Cách chữa trị cảm lạnh mùa hè Cảm lạnh mùa hè không có cách chữa tuyệt đối nào cả, nhưng có không ít loại thuốc làm giảm thiểu các triệu chứng mà bạn có thể mua ngoài hiệu thuốc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử nhiều cách trị bệnh không cần đến thuốc. Tất nhiên, tìm phương thuốc hiệu quả nhất cho mình không phải là dễ. Nếu bạn chọn cách uống thuốc, hãy mô tả các triệu chứng đang gây khó chịu cho bạn và tìm một loại thuốc chỉ chữa riêng các triệu chứng đó thôi. Bạn sẽ không muốn loại thuốc mà chữa những cái mà mình không bị. Nếu bạn không thích uống thuốc, vẫn có những lựa chọn khác để xoa dịu các triệu chứng. Máy làm ẩm, xịt mũi và dụng cụ súc rửa mũi neti pot là một trong số những thứ bạn có thể thử dùng để giúp mình thấy dễ chịu hơn. Cách phòng ngừa Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Tuy không phải lúc nào cũng có tác dụng, bạn nên làm theo các bước sau để giảm nguy cơ mắc cảm lạnh đến mức thấp nhất, dù có đang là mùa nào. Chăm sóc cho hệ miễn dịch Có nhiều cách để làm việc này ngủ đủ giấc, ăn thức ăn nhiều dinh dưỡng, đừng để bản thân quá căng thẳng và có thể uống thuốc bổ sung các chất thúc đẩy hệ miễn dịch. Rửa tay Rửa tay sạch sẽ là cách hữu hiệu nhất để ngăn ngừa cảm vặt. Rửa kĩ với xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây, sau đó phải lau khô tay. Nhiều người không nhận ra bước cuối cùng này quan trọng như thế nào. Hạn chế tiếp xúc những người bị cảm lạnh Nếu bạn quen ai bị cảm lạnh, hãy hạn chế tiếp xúc với họ. Nếu bạn ở gần hoặc chạm vào họ rồi, nhớ rửa tay thật nhanh sau đó. Những người mắc bệnh ung thư vòm mũi họng triệu chứng ban đầu thường gặp là đau đầu, nghẹt mũi một bên, ù tai một bên, chảy một vài giọt máu mũi rồi... Theo Nguyễn Anh Dịch từ Healthline Tin liên quan Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe ngày nóng Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II, Bác sĩ cao cấp Trần Khắc Điền - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. Cảm lạnh là từ dân gian hay dùng nói về cơ thể nhiễm lạnh, dễ bị các tác nhân gây bệnh như vi rút và vi khuẩn phát triển gây bệnh. Cảm lạnh thường xuất hiện khi trời lạnh và mưa, hoặc khi thời tiết đột ngột thay đổi. Ngoài uống thuốc, 9 mẹo điều trị cảm lạnh tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với căn bệnh đáng ghét này một cách đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Cảm lạnh là từ dân gian hay dùng nói về biểu hiện sau khi cơ thể nhiễm lạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh virus và vi khuẩn phát triển. Những biểu hiện ban đầu của cảm lạnh là ho, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng, một vài trường hợp người bệnh cảm thấy mỏi mệt, đau cơ và đau đầu,...Bởi có sự tương đồng ở một số triệu chứng, cảm lạnh thường bị nhầm lẫn với cảm cúm, tuy nhiên đây là hai loại bệnh khác nhau về cả nguyên nhân gây bệnh, mức độ nguy hiểm và phương pháp điều lạnh là một căn bệnh thường gặp và không có gì đáng ngại với tình hình sức khoẻ của người lớn bình thường, nhưng nó lại đặc biệt nguy hiểm nếu đối tượng mắc phải là trẻ em. Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, khi nhiễm cảm lạnh nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn tới một số bệnh nguy hiểm hơn như viêm phổi, viêm phế quản,... 2. 9 mẹo điều trị cảm lạnh bằng phương pháp tự nhiên Theo kinh nghiệm dân gian, có rất nhiều mẹo hay để chữa cảm lạnh mà không cần dùng đến thuốc. Dưới đây là 9 mẹo điều trị cảm lạnh cực nhạy làm giảm các triệu chứng bệnh, giúp bạn nhanh khỏi. Vệ sinh mũi sạch sẽ Bệnh cảm lạnh khiến bạn luôn ở trong tình trạng sụt sịt mũi rất khó chịu. Lúc này, việc vệ sinh mũi bằng cách hỉ mũi sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của chất nhầy vào sâu bên trong mũi, khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Khi làm sạch mũi, bạn nên đặt một ngón tay lên cánh mũi, ấn nhẹ để bịt kín lỗ mũi và thở mạnh ra bằng lỗ mũi còn lại để hỉ mũi. Trước và sau khi hỉ mũi nên rửa tay kỹ để tránh lây lan bệnh cho những người khác. Hỉ mũi đúng cách là 1 trong 9 mẹo điều trị cảm lạnh hiệu quả Vệ sinh miệng và họng bằng nước muối loãng Đây là một phương thuốc trị cảm lạnh tuyệt vời bởi muối có tính sát khuẩn, sát trùng cao. Súc miệng nước muối là giải pháp vệ sinh miệng và họng không những làm dịu đi tức thời những cơn đau rát họng mà còn kháng viêm hiệu quả. Kiên trì súc miệng 2-4 /ngày với dung dịch nước ấm pha loãng cùng muối tinh sẽ giúp bạn mau chóng khỏi bệnh. Tắm nước nóng bằng vòi sen Việc tắm nước nóng dưới vòi sen giúp bổ sung hơi nước, giữ ẩm và thông mũi, khiến việc hít thở trở nên dễ dàng hơn. Tuyệt đối không tắm nước lạnh vì sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, khiến tình trạng bệnh xấu đi. Uống nhiều nước nóng Uống nước nóng là phương pháp tưởng chừng như chẳng có hiệu quả gì, nhưng thực chất lại mang đến rất nhiều công dụng đối với việc trị cảm lạnh như làm tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng. Bạn cũng có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong và chanh vào cốc nước nóng để làm tăng hiệu quả trị bệnh. Cốc nước nóng cho thêm vài lát gừng là “trợ thủ" đắc lực giúp tiêu diệt cảm lạnh Dùng tinh dầu Tinh dầu tràm, bạc hà hay long não,... có tác dụng rất tốt trong việc phòng và điều trị cảm lạnh thông thường. Chỉ cần thoa một chút tinh dầu vào vùng dưới mũi sẽ giúp thông mũi và làm giảm bớt cơn đau ở mũi. Có thể thoa tinh dầu vào lòng bàn chân, thái dương hoặc tắm với nước ấm có hoà một vài giọt tinh dầu giúp phòng ngừa bệnh cảm lạnh rất hữu hiệu. Chườm nóng hoặc chườm lạnh Sử dụng chườm nóng hoặc chườm lạnh xung quanh vùng xoang tắc nghẽn có thể giảm bớt khó chịu ở vùng mũi cho bạn. Nếu chườm khăn nóng có thể làm giảm áp lực phần xoang mũi và làm lớp dịch nhầy trong mũi lỏng hơn thì chườm khăn lạnh lại khiến các mạch máu ở vùng xoang mũi co lại, giúp giảm đau nhanh chóng. Kê cao gối khi ngủ Khi nằm xuống, chứng ngạt mũi thường có xu hướng bị nặng hơn. Bởi vậy, kê thêm gối để đầu đặt ở vị trí cao hơn khi ngủ sẽ giúp bạn hít thở dễ dàng và thoải mái hơn, đảm bảo một giấc ngủ ngon hơn cho bạn. Sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý Khi bạn bị cảm lạnh, một loạt các triệu chứng kèm theo sẽ khiến cơ thể bạn trở nên uể oải và rất mệt mỏi. Tuy nhiên, có khá nhiều người chủ quan, coi thường bệnh và vẫn gắng sức làm việc ngay cả khi đang nhiễm bệnh. Điều này khiến bệnh lâu khỏi hơn và có nguy cơ tái phát cao. Chính vì vậy, khi bị cảm lạnh, bạn hãy tạm gác công việc sang một bên và dành nhiều thời gian hơn cho việc nghỉ ngơi. Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều năng lượng hơn, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hạn chế ra ngoài Nhiệt độ trong phòng và ngoài trời có sự chênh lệch rất lớn, bởi vậy, khi bị cảm lạnh bạn nên hạn chế ra ngoài. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài trời thì nên đeo khẩu trang và mặc quần áo ấm tránh gió như cảm cúm có thể phòng ngừa bằng việc tiêm phòng vắc-xin cúm, thì thông thường mỗi năm chúng ta có thể bị cảm lạnh 1 vài lần, bởi vậy bạn nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về căn bệnh này để tự chăm sóc bản thân và chủ động đối phó với bệnh. Khi mắc bệnh cần lưu ý đến chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống hợp lý và đừng quên áp dụng 9 mẹo điều trị cảm lạnh trên đây để chóng khỏi bệnh nhé! Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Những điều cần biết về bệnh cảm lạnh Phân biệt Covid19 với cảm cúm, cảm lạnh XEM THÊM Bị cảm lạnh, phải làm sao? Cảm lạnh Khi nào dùng thuốc kháng sinh? Phân biệt cảm lạnh hay nhiễm trùng xoang Hè đến rồi, chắc chắn bạn không muốn trải qua những ngày nghỉ hè vô vị, nhàm chán mà còn lãng phí thời gian của mình đúng không nào? Vậy thì hãy xem qua gợi ý những hoạt động bổ ích, thú vị nên làm cho một mùa hè ý nghĩa và đáng nhớ đến từ BlogAnChoi nhé!Nội dung chínhDành thời gian du lịch, nghỉ ngơiLàm việc thiện nguyệnHọc thêm một loại nhạc cụTạo một thói quen lành mạnh mớiTrau dồi thêm ngoại ngữ hoặc học thêm ngoại ngữ mớiLàm DIYChụp ảnh mua hè lưu giữ kỉ niệmLên kế hoạch cho kỳ học mớiDành thời gian du lịch, nghỉ ngơiDành thời gian nghỉ ngơi có lẽ là điều đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến khi mua hè gõ cửa. Đặc biệt là với những bạn học sinh sinh viên, sau một năm tập trung học hành thì đây là lúc bạn ít bị cản trở bởi lịch học trên trường và có thể dành thời gian làm nhiều điều mình thích. Chính vì vậy, hãy tận dụng khoảng thời gian này để nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và trải nghiệm cuộc sống “bớt bận rộn”. Dành thời gian nghỉ ngơi ngày hè Ảnh InternetMột số gợi ý là bạn có thể đi du lịch đâu đó, nhất là vào mùa hè thì biển chính là một sự lựa chọn không thể bỏ qua. Hãy tận hưởng cảm giác đi trên những bãi cát trắng dưới ánh nắng vàng và vui đùa trong làn nước biển xanh mát. Đây chắc chắn sẽ là trải nghiệm thú vị tô điểm cho mùa hè đáng nhớ của bạn đó. Đi du lịch biển là một sự lựa chọn tuyệt vời trong ngày hè Ảnh InternetNgoài ra, bạn cũng có thể dành thời gian cho bạn bè, tụ tập lại tổ chức những hoạt động nhóm. Điều này vừa giúp thắt chặt tình bạn mà còn tạo nên những kỉ niệm đẹp cho bản thân. Bạn có thể lựa chọn một hoạt động bất kỳ để giải tỏa tinh thần, có thể là hoạt động một mình hay làm cùng bạn bè và người thân. Nhiều người đã lựa chọn cách về với thiên nhiên, hay chuyển về một vùng quê thanh bình nào đó để tạm gác lại những xô bồ phố thị. Bạn có thể về quê thăm ông bà, người thân nếu bạn là người ở xa quê hoặc làm một chuyến đi phượt thú vị bằng xe máy cùng bạn bè hoặc người yêu. Dành thời gian bên bạn bè Ảnh Internet Dành thời gian đi phượt Ảnh InternetLàm việc thiện nguyệnĐây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn đóng góp quỹ thời gian và công sức của mình cho những hoạt động mang lại lợi ích cho cộng đồng. Đối với sinh viên thì mùa hè còn là mùa của hoạt động mùa hè xanh, đừng bỏ qua hoạt động vô cùng ý nghĩa này nhé, đời sinh viên sẽ bớt vui nếu bạn không phải là một tình nguyện viên của chiến dịch đó. Hoạt động thiện nguyện ngày hè Ảnh InternetNgoài ra, các bạn có thể dễ dàng tìm kiếm những cơ hội thiện nguyện online, offline trên các trang thông tin như iVolunteer Việt Nam, Ybox,… hay trên những hội nhóm Facebook. Có thể bạn sẽ tìm thấy được những hoạt động phù hợp với bản thân, điều này vừa giúp bạn đóng góp những điều tốt đẹp cho cộng đồng, vừa giúp kết thêm nhiều bạn mới mà còn rèn luyện thềm nhiều kĩ năng mềm bổ ích. Tìm kiếm cơ hội thiện nguyện online Ảnh InternetHọc thêm một loại nhạc cụViệc biết thêm một loại nhạc cụ sẽ khiến cho cuộc đời bạn trở nên thi vị và “nghệ” hơn rất nhiều đó. Âm nhạc cũng là thứ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm và giải tỏa mỗi khi căng thẳng. Học nhạc cụ mới Ảnh InternetTạo một thói quen lành mạnh mớiVì không còn bị cản trở bởi lịch học cố định nữa nên bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để làm quen và thực hành những thói quen mới, lành mạnh hơn. Hãy thử ngồi thiền, đọc sách hay chạy bộ nâng cao sức khỏe. Hè sẽ là thời điểm bạn cảm thấy thoải mái hơn và có năng lượng để bắt đầu điều gì đó mới mẻ. Rèn luyện thói quen đọc sách Ảnh InternetTrau dồi thêm ngoại ngữ hoặc học thêm ngoại ngữ mớiXã hội ngày một phát triển, toàn cầu hóa đã và đang là xu thế của mọi quốc gia trên toàn thế giới. Chính vì vậy, việc mở rộng vốn ngôn ngữ không còn là một điều gì quá xa lạ đối với mỗi chúng ta. Ngoại ngữ mở ra thêm rất nhiều cơ hội, giúp bạn thấu hiểu thêm về những nền văn hóa và có thêm kiến thức về nhiều quốc gia xung quanh ta. Hãy tận dụng khoảng thời gian hè này để rèn luyện khả năng ngôn ngữ vốn có hay học thêm một ngôn ngữ mới, bạn cứ thử làm quen với nhiều ngôn ngữ, biết đâu sẽ tìm ra được niềm đam mê của mình đấy! Học thêm ngoại ngữ mới để mở rộng vốn tri thức Ảnh InternetMột số ngôn ngữ phổ biến, cần thiết với người Việt Nam như tiếng Anh, Nhật, Trung, Hàn, Thái, Tây Ban Nha, Pháp, Đức…Làm DIYDIY Do it yourself chỉ những hoạt động tạo ra những món đồ thủ công, tự tay mình làm nên. Hoạt động này vừa giúp bạn rèn luyện tính tỉ mỉ, kiên trì, vừa giúp bạn trở nên khéo tay hơn mà còn có thêm những món đồ tặng bạn bè và người thân. Nếu bạn bí ý tưởng và không biết nên làm gì thì hãy tham khảo những trang như YouTube, Pinterest,… nơi có vô vàn nguồn cảm hứng để bạn thử sức mình. Gần đây, những món đồ đáng yêu, những bộ quần áo làm bằng len đang rất trendy, bạn hãy thử sức bản thân bằng việc móc len để tạo những món đồ xinh xắn cho mình thử nhé! Tự móc áo cho chính mình Ảnh InternetNguồn tham khảo ý tưởng làm DIYChụp ảnh mua hè lưu giữ kỉ niệmKhi thời gian trôi qua, tất cả mọi thứ đều là quá khứ, thứ còn lại chỉ là kỉ niệm. Vậy tại sao bạn không lưu giữ chúng bằng một bộ hình thật xịn sò nhỉ? Đặc biệt là đối với những bạn trẻ, hãy chụp hình thật nhiều và lưu giữ thanh xuân của mình. Nhất là khi mùa hè luôn là thời điểm thích hợp để cho ra đời những bộ hình mang màu sắc vô cùng tươi trẻ, đậm chất thanh xuân. Chụp hình kỉ niệm mùa hè Ảnh InternetLên kế hoạch cho kỳ học mớiThành công luôn đến từ những kế hoạch, “chiến lược” tốt. Do đó, hãy dành thời gian ngồi lại và lên kế hoạch cho một kỳ học mới. Bạn sẽ có một cái nhìn toàn diện và có những bước đi vững chắc để đạt hiệu quả học tậ và công việc tốt nhất. Đặc biệt là với học sinh cuối cấp, chuyển cấp, các bạn cần nghiêm túc để có một lộ trình vững chắc cho một năm học vất vả phía luôn biết cân bằng cuộc sống và tận hưởng trọn vẹn mùa hè này nhé! BlogAnChoi chúc bạn có một mùa hè đáng nhớ! Đừng quên cập nhật những bài viết mới của BlogAnChoi để có thêm những tips và tin tức cuộc sống thú vị nhé!Đọc thêm những bài viết khác ở đâyKỷ niệm Ngày của Mẹ như thế nào Gợi ý 18 hoạt động đơn giản nhưng vô cùng ý nghĩaKinh nghiệm của bản thân sau khi tốt nghiệp cấp 3 Những điều nên làm ngay để không bỏ phí tuổi trẻNhững kênh YouTube mang lại nhiều kiến thức và kỹ năng sống bổ ích mà bạn nhất định phải follow Cảm lạnh là bệnh hay gặp trong mùa đông, gây ra các triệu chứng như hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi,... ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt, lao động và chất lượng cuộc sống. Để đẩy lùi cảm lạnh, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, kết hợp với việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Cảm lạnh là một trong những bệnh lý con người hay mắc phải với tần suất 4 - 8 lần/năm đối với trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi và 2 - 4 lần/năm đối với người lớn. Bệnh cảm lạnh xuất hiện khi cơ thể bị suy giảm sức đề kháng, bị các chủng virus tấn công. Các triệu chứng bệnh phổ biến gồm hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi trong, nghẹt mũi, khó thở, chóng mặt, đau đầu, sốt, ho,...Cảm lạnh bao lâu thì khỏi? Thông thường, bệnh có thể tự khỏi, cơ thể tự hồi phục trong vòng 7 - 10 ngày đối với người lớn và 10 - 15 ngày đối với trẻ nhỏ mà không cần phải sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Tuy nhiên, trong quá trình mắc cảm lạnh, người bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ thường bị bội nhiễm, ở mức độ nghiêm trọng có thể gây ra những biến chứng như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm xoang,... cần được điều trị tích cực tại các cơ sở y tế. 2. Bị cảm lạnh phải làm sao? Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạtĂn uống đầy đủ Nên tăng cường dùng nước, nước trái cây, súp và nước canh để giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa mất nước. Các loại vitamin C và kẽm cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại cảm lạnh. Đồng thời, người dùng chú ý nên tránh uống rượu, cà phê và đồ uống có ga vì chúng có thể gây mất nước nhiều ngơi đầy đủ Giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi bị cảm dịu cổ họng Súc miệng bằng nước muối ấm, ngậm kẹo trị viêm họng để giảm đau họng và ngăn chặn nguy cơ cảm lạnh trở nên nặng đổ mồ hôi Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là tập thể dục khi bị cảm lạnh nhẹ để giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có một bệnh tiềm ẩn như bệnh tim, hen suyễn hay các bệnh nội khoa khác thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập các bài tập khi bị cảm thông mũi Việc xì mũi mạnh, thường xuyên có thể gây kích ứng bên trong, gây ảnh hưởng tới niêm mạc mũi và xoang mũi, dễ dẫn đến viêm xoang. Để làm thông mũi, tốt nhất bệnh nhân nên nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi để làm mềm chất nhầy, giúp mũi bớt trì độ ẩm trong phòng để tránh tình trạng không khí khô hanh khiến vi khuẩn gây cảm lạnh sinh sôi mạnh, tấn công cơ thể. Ăn uống đầy đủ giúp phòng bệnh cảm lạnh Sử dụng thuốc đúng theo chỉ địnhCác nhóm thuốc thường dùng cho người bị cảm lạnh gồmThuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũiGồm các thuốc kích thích thần kinh giao cảm đường uống pseudoephedrine, ephedrine, phenylephrine,... và thuốc dùng qua mũi oxymetazolin, xylometazoline, naphazolin,.... Khi sử dụng các thuốc này có thể gặp các nguy cơ như mất ngủ, đau đầu, buồn ngủ, rối loạn tiêu hóa,... hoặc nghẹt mũi mạn tính nếu dùng trong thời gian dài. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA đưa ra khuyến cáo không nên sử dụng các thuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũi cho trẻ dưới 2 tuổi;Thuốc kháng histaminGiúp hạn chế tiết dịch đường hô hấp, giảm phù nề niêm mạc đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và kích ứng. Các thuốc kháng histamin thế hệ 1 alimemazin, promethazine, clorpheniramin,... giúp an thần, giảm chảy nước mũi, hắt hơi nhưng có thể gây tác dụng phụ gồm buồn ngủ, chóng mặt, rối loạn tâm thần - vận động,... Các thuốc kháng histamin thế hệ 2 cetirizin, fexofenadin, desloratadin, loratadine,... có thể ngăn hắt hơi, chảy nước mũi và chống ngạt mũi nhưng không có hiệu quả rõ ràng. Tác dụng phụ hiếm gặp của thuốc kháng histamin thế hệ 2 gồm khô miệng, đau đầu, buồn nôn, loạn nhịp tim, đánh trống ngực,... Sử dụng thuốc điều trị cảm lạnh Thuốc corticosteroid dùng qua mũiGồm các thuốc budesonide, fluticason furoat/propionate,... có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh nhưng cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ như rối loạn cảm xúc, rối loạn hành vi, phản ứng loạn thần,...Thuốc giảm đau và hạ sốtThường dùng nhóm thuốc acetaminophen paracetamol và nhóm thuốc giảm đau, hạ sốt chống viêm không steroid aspirin, ibuprofen, naproxen, diclofenac,.... Thuốc acetaminophen có tác dụng giảm đau, hạ sốt tốt, chỉ nên dùng khi đau đầu và sốt cao. Thuốc giảm đau, hạ sốt chống viêm không steroid có tác dụng giảm đau đầu. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng 2 nhóm thuốc này gồm dị ứng da, phù, rối loạn tiêu hóa hoặc phản ứng phản vệ rất hiếm gặp. Thuốc hạ sốt Paracetamol Lưu ý khi dùng thuốcĐối với người lớn Sử dụng thuốc nhỏ mũi và thuốc kháng histamin sử dụng tối đa 7 ngày khi có những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh. Sau đó, tùy thuộc vào diễn tiến bệnh để cân nhắc sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt và các loại thuốc khác. Chỉ sử dụng thuốc kháng sinh khi bị nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới nặng và kéo dài. Người lớn không nên dùng thuốc giảm ho vì sẽ hạn chế ho khạc đờm, gây ứ đọng đờm kéo dài, làm nặng thêm tình trạng bội với trẻ nhỏ Sử dụng thuốc cần hết sức thận trọng. Không nên sử dụng thuốc thông mũi và thuốc kháng histamin thế hệ 1 cho trẻ dưới 6 tuổi, cân nhắc khi sử dụng cho trẻ 6 - 12 tuổi, vì chúng có thể gây ức chế thần kinh trung ương, rối loạn tiêu hóa, thậm chí gây co giật, tăng nhịp tim và tử vong. Không nên sử dụng các thuốc kháng histamin thế hệ 1 cho trẻ dưới 2 tuổi vì có thể gây suy hô hấp dẫn đến tử vong. 3. Mẹo đẩy lùi cảm lạnh từ thực phẩm quen thuộc Một số loại thực phẩm có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phục hồi nhanh hơn. Đó làNước nóng, chanh và mật ong Pha 1 thìa mật ong và nước chanh vào ly nước ấm, uống 2 lần/ngày. Nước nóng làm dịu cổ họng bị kích thích, chanh giàu vitamin C giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt virus gây bệnh. Sự kết hợp của 3 loại nguyên liệu này có thể hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả;Tỏi Trộn hỗn hợp 2 nhánh tỏi với 1 cốc nước ấm, uống mỗi ngày cho tới khi giảm các triệu chứng khó chịu. Tỏi có chứa vitamin C, selen và các khoáng chất khác, có khả năng phòng ngừa và điều trị cảm lạnh. Đồng thời, tỏi còn hoạt động như một chất dung môi, giúp thông mũi và loại bỏ các chất nhầy hiệu quả;Nước dừa Có đầy đủ các chất điện giải, giúp bổ sung nước cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại nhiễm trùng và cảm lạnh. Ngoài ra, nước dừa còn chứa axit caprylic và axit lauric có tính chống nấm, kháng khuẩn;Nghệ Trộn 1/4 muỗng cà phê bột nghệ với 1 ly sữa ấm, uống hằng ngày. Nghệ có chứa chất chống viêm, giúp làm giảm viêm xoang mũi, giảm triệu chứng nghẹt mũi và giảm chất nhầy dư thừa;Gừng Thêm 1 miếng gừng tươi vào nước nóng cùng 1 lát chanh và 2 muỗng mật ong, dùng uống hằng ngày. Đây là phương thuốc tuyệt vời giúp chữa ho, cảm lạnh nhờ khả năng ngăn ngừa ho, giảm nghẹt mũi và kháng virus tốt. Sử dụng gừng trị cảm lạnh Ngoài những biện pháp trên, mỗi người nên tự giác phòng ngừa cảm lạnh bằng cách mặc ấm khi ra đường, ăn uống đầy đủ để tăng cường sức đề kháng, luyện tập thể dục thể thao đầy đủ, tắm nước ấm,...Chỉ cần áp dụng những cách trên, song song với đó bạn chú ý duy trì một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học sẽ giúp các triệu chứng cảm lạnh được đẩy lùi và giảm nguy cơ tái phát. Video đề xuất Những điều cần biết về bệnh cảm lạnh XEM THÊM Nhận biết trẻ sơ sinh bị cảm lạnh Củ sả có tác dụng gì? Hướng dẫn cách bảo vệ sức khỏe khi ô nhiễm không khí

cảm lạnh mùa hè nên làm gì